SARONIC EXPERIENCE

• Φιλανθρωπικό Τρέξιμο 5 χλμ (λεπτομέρειες στην κατηγορία «ημερομηνίες εγγραφών») 

• Κολυμβητικές διαδρομές 1.000m, 2.500m και 5.000m όπου όλες περιλαμβάνουν 10m τρέξιμο 

• Ολυμπιακό Τρίαθλο (1.5χλμ κολύμβησης/40χλμ ποδηλασίας/10χλμ τρεξίματος) 

• Sprint Τρίαθλο (750μ κολύμβησης/20χλμ ποδηλασίας/5χλμ τρεξίματος) 

• Σκυταλοδρομίες Τριάθλου και για τις δυο αποστάσεις 

• Aquathlon (750μ κολύμβηση+5.000μ τρέξιμο) 

• KIDS TRIATHLON

Για πρώτη φορά θα συμπεριλάβουμε στο πρόγραμμα μας και τριαθλητικό αγώνα για όλους τους μικρούς μας φίλους (9 έως 12 ετών). Διαβάστε προσεκτικά όλες τις λεπτομέρειες!

ΓΙΑ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΕΙΛΤΕ MAIL ΣΤΟ [email protected]

Διαδρομές

Κολύμβηση (150m)

Ποδηλασία (2 στροφές, 3.400m)

Τρέξιμο (900m)

Για λόγους ασφαλείας η ποδηλατική διαδρομή θα μείνει στον παράδρομο της παραλιακής λεωφόρου.

Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 20ε.

Το πακέτο συμμετοχής περιλαμβάνει τα ίδια αντικείμενα με τους ενήλικες (εκτός απο gel)

Θα πραγματοποιηθούν κανονικά απονομές σε κάθε ηλικιακή κατηγορία

• Στους 3 πρώτους νικητές στις overall κατηγορίες όλων των αθλημάτων θα απονεμηθεί έπαθλο. 

• Στους 3 πρώτους νικητές κάθε κατηγορίας όλων των αθλημάτων θα απονεμηθεί μετάλλιο. 

• Σε κάθε συμμετέχοντα θα απονεμηθεί αναμνηστικό μετάλλιο. 

• Θα υπάρξουν δώρα από χορηγούς και κληρώσεις για τους νικητές και όλους τους συμμετέχοντες. 

• Οι νικητές Overall δεν βραβεύονται και στα ηλικιακά τους γκρουπ. 

• Στις ηλικιακές κατηγορίες που δεν συμπληρώνεται 3άδα θα γίνεται σύμπτυξη με την αμέσως προηγούμενη.  

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να ολοκληρώσουν την πληρωμή  κατά τη διάρκεια της εγγραφής τους με τη χρήση χρεωστικής, πιστωτικής ή και προπληρωμένης κάρτας. 

ΣΕ ΕΓΓΡΑΦΕΣ COMBO (Κολυμβητικό + Multisport) ΘΑ ΙΣΧΥΣΕΙ 15% ΕΚΠΤΩΣΗ<< 

Event Σαββάτου: 

• Οι συμμετέχοντες των κολυμβητικών αγωνισμάτων πρέπει φοράνε το τσιπάκι χρονομέτρησης στο πόδι και να έχουν υποχρεωτικά σημαδούρα ασφαλείας, αλλιώς δεν μπαίνουν στην διαδικασία εκκίνησης. 

• Κατά τη διάρκεια του κολυμβητικού σκέλους απαγορεύεται οποιαδήποτε μορφή εξωτερικής βοήθειας. 

• Πέδιλα και αναπνευστήρες θα γίνουν δεκτά με εξαίρεση των αθλητών από την κατάταξη. 

• Mp3 επιτρέπεται. 

• Απαγορεύεται αυστηρά η εσκεμμένη σωματική επαφή μεταξύ των κολυμβητών. Οι παραβάτες θα προειδοποιούνται την πρώτη φορά και στη συνέχεια θα αποβάλλονται. 

Triathlon& Aquathlon events: 

• Οι αθλητές προσέρχονται στη διαδικασία του check in με το κράνος φορεμένο κ ασφαλισμένο το ποδήλατο μας έτοιμο για έλεγχο, τα αυτοκόλλητα τοποθετημένα σωστά, το chip χρονομέτρησης επίσης φορεμένο στον αριστερό αστράγαλο. 

• Στην κολύμβηση, οι συμμετέχοντες είναι υποχρεωτικό να φορούν το σκουφάκι που θα τους δοθεί από τη διοργάνωση. 

• Το κράνος είναι υποχρεωτικό στο σκέλος της ποδηλασίας για κάθε συμμετέχοντα. Πρέπει να είναι δεμένο σωστά για οποιαδήποτε κίνηση σας με το ποδήλατο ( ακόμα και όταν έχετε το ποδήλατο στο χέρι) εντός και εκτός της περιοχής αλλαγών. 

• To event θα γίνει με κανονισμούς non-drafting.  Τηρείτε 12  μέτρα απόστασης από την μπροστά ρόδα του ενός ποδηλάτου στην μπροστά ρόδα του άλλου (10 μέτρα καθαρή απόσταση ενδιάμεσα). Η ποινή για παράτυπο drafting είναι 2 λεπτά στο penalty box το οποιο θα βρίσκεται κοντά στη ζώνη αλλαγών. 

• Η διαδικασία της προσπέρασης στην ποδηλασία πρέπει να διαρκεί το μέγιστο 20’’ κατά τα οποία ο αθλητής που προσπερνιέται οφείλει να ελαττώσει ταχύτητα και να αφήσει τον συναθλητή του να περάσει. Κατόπιν του επιτρέπεται να δοκιμάσει να προσπεράσει ο ίδιος ξανά. Πάντα προειδοποιούμε ότι γίνεται προσπέραση. 

• Οι αθλητές πρέπει να κινούνται χωρίς να στηρίζονται ή λαμβάνουν ώθηση ή ρυθμό από άλλους αθλητές, ή μη, που κινούνται εντός ή εκτός αγωνιστικού χώρου ή να διευκολύνονται από σταθερά σημεία κατά την αλλαγή κατεύθυνσης. 

• Όλοι οι συμμετέχοντες οφείλουν να κινούνται στο δρόμο σύμφωνα με τον Κ.Ο.Κ. Η παραβίαση της διπλής διαχωριστικής γραμμής στο οδόστρωμα, τιμωρείται άμεσα με ποινή αποκλεισμού. 

• Για λόγους ασφαλείας απαγορεύεται η χρήση ακουστικών και συσκευές αναπαραγωγής ήχου. 

• Το πάνω μέρος του σώματος (στήθος-κοιλιά) πρέπει να είναι καλυμμένο κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας και του τρεξίματος τόσο στο τρίαθλο όσο και στο aquathlon για όλες τις κατηγορίες. 

• Ο αριθμός πρέπει να φαίνεται μπροστά τόσο κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας όσο και του τρεξίματος. 

• Φορέστε το τσιπ χρονομέτρησης με το ειδικό στραπ, γύρω από τον αστράγαλο του  αριστερού ποδιού. 

• Θα παραλάβετε μέσα στο φάκελο σας 3 αυτοκόλλητα με τον αριθμό συμμετοχής σας. Τοποθετείστε 1 μικρό αυτοκόλλητο στο κράνος εμπρός, και 1 μικρό στο τσαντάκι που θα παραλάβετε. Η  εκκίνηση του κολυμβητικού απέχει κάποια απόσταση από τη ζώνη αλλαγής, οπότε θα έχετε τη δυνατότητα να δώσετε το τσαντάκι με τα πράγματα σας σε εθελοντές της οργάνωσης. Το μεγάλο αυτοκόλλητο το κολλάτε στο παλουκόσελο του ποδηλάτου σας. Αν δεν είστε σίγουροι πως γίνεται συμβουλευτείτε κάποιον πιο έμπειρο συναθλητή σας ή κάποιον από τη διοργάνωση. 

• Θα βρείτε στην περιοχή αλλαγών, το καλαθάκι με το νούμερο σας. Αυτή είναι η θέση σας και δεν επιτρέπεται να μετακινήσετε το καλάθι σας σε άλλο σημείο της ζώνης. Οι αθλητές  τοποθετούν  τα  πράγματά τους  εντός  του  καλαθιού, ενώ  το  κράνος  τοποθετείται  στο  τιμόνι  του ποδήλατου ή στο καλάθι με ασφαλή τρόπο και χωρίς να είναι δεμένο (ποινή 15’’ διαφορετικά). 

• Κρατείστε την περιοχή αλλαγών καθαρή με όλα τα αντικείμενα σας μέσα στο ατομικό σας καλάθι. Έχετε δικαίωμα ενός ζευγαριού υποδημάτων εμπρός από το καλάθι σας. Η ποινή για ακαταστασία είναι ΑΚΥΡΩΣΗ σε περίπτωση μη συμμόρφωσης. 

• Επιτρέπεται παντός είδους ποδήλατο, με την προϋπόθεση να είναι σε καλή κατάσταση και να μην κρίνεται επικίνδυνο. 

• Αποτυχία εκτέλεσης των ποινών στο penalty box επισύρουν ακύρωση του αθλητή. 

• Οι αθλητές είναι υπεύθυνοι να γνωρίζουν τις διαδρομές, τους γύρους, τις αναστροφές, καθώς και τυχόν ποινές που μπορεί να τους επιβληθούν. Κοιτάτε τους πίνακες στο penalty box για να είστε σίγουροι ότι δεν έχετε λάβει κάποια ποινή. 

• Αθλητής που δεν συμμορφώνεται με τους κανονισμούς και τις υποδείξεις των κριτών θα ακυρώνεται. 

• Μετά από την ώρα που αναγράφεται στον πίνακα των cut offs, όσοι παραμένουν στη διαδρομή τρέχουν με δική τους ευθύνη. 

• Έναρξη με τον συριγμό της κόρνας, μετά το «Λάβετε Θέσεις». Εάν δεν ακουστούν συνεχείς συριγμοί η άφεση είναι έγκυρη και δεν επαναλαμβάνεται. 

• Κατά τις αλλαγές ανεβαίνουμε στο ποδήλατο έξω από τη ζώνη αλλαγής META τη ειδική γραμμή Μount και κατεβαίνετε από αυτό ΠΡΙΝ την γραμμή  Dismount. Σε κάθε περίπτωση δεν ποδηλατείτε εντός της περιοχής αλλαγών για κανένα λόγο ούτε πριν ούτε κατά τη διάρκεια αλλά ούτε και αφού έχετε ολοκληρώσει τον αγώνα σας. 

• Η παρουσία των αθλητών στην τεχνική ενημέρωση κρίνεται επιβεβλημένη καθώς θα ενημερωθείτε για όλες τις τελευταίες λεπτομέρειες και θα έχετε την ευκαιρία να σας λυθούν απορίες. 

• Επιτρέπεται η μικρο-κάμερα στο ποδήλατο κατόπιν εγκρίσεως της οργανωτικής επιτροπής. 

• Ποινή ρύπανσης: σε περίπτωση που κάποιος αθλητής κατά τη διάρκεια της διαδρομής πετάξει σκόπιμα οποιασδήποτε μορφής απόρριμμα, ακυρώνεται επί τόπου και απαγορεύεται ρητά να τερματίσει τον αγώνα. 

Ζώνη Αλλαγών  (ΖΑ) 

• Αφήνετε το κράνος επάνω στο ποδήλατο λυτό  

( μη συμμόρφωση επισύρει ποινή 10’΄). 

• Υποδήματα εκτός καλαθιού , κράνος επί του ποδηλάτου ή του καλαθιού. 

• Γυαλάκια κολύμβησης και σκουφάκι μέσα στο καλάθι. 

• Οι σάκοι επιτρέπονται στην ΖΑ μόνο εφόσον χωράνε μέσα στο ατομικό σας καλάθι.  

• Δεν επιτρέπεται κανενός είδους « μαρκάρισμα» του ατομικού σημείου (απλωμένες πετσέτες, ατομικά αντικείμενα κλπ.). 

• Στη Τ1 , ο αθλητής φοράει το κράνος του , το ασφαλίζει και ΚΑΤΟΠΙΝ παίρνει το ποδήλατο του. Στην Τ2 , τοποθετεί το ποδήλατο και κατόπιν απασφαλίζει το κράνος του . Σε καμία περίπτωση δεν έρχεται εντός της ΖΑ με λυτό κράνος. 

• Η ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ ΚΑΤΑ ΤΙΣ ΑΛΛΑΓΕΣ: Στην Τ1 , κρεμασμένο από τη σέλα σε οριζόντια θέση έτσι ώστε ο πρόσθιος τροχός να δείχνει προς τη κεντρική λωρίδα της ΖΑ. Στην Τ2, επιτρέπεται να είναι κρεμασμένο προς οποιαδήποτε κατεύθυνση αλλά εντός το ατομικού σημείου και χωρίς να εμποδίζει την ροή ή να μπλοκάρει τους άλλους αθλητές. 

Οι παραπάνω κανόνες καθώς επίσης και αν τα ποδήλατα έχουν τοποθετηθεί στο σωστό σημείο θα ελέγχονται διαρκώς. Σε περίπτωση εντοπισμού ποδηλάτου σε σημείο με διαφορετική αρίθμηση θα σημαίνει αυτόματα ακύρωση. Στην περίπτωση που υπάρχει οποιαδήποτε τσάντα η οποία δεν χωράει στο ατομικό κουτί θα απομακρύνεται από το προσωπικό της διοργάνωσης την ώρα που κολυμπάνε οι αθλητές. Μετά την κολύμβηση απαγορεύεται το άπλωμα της στολής στη θέση του ποδηλάτου. Σε αυτή την πε΄ριπτωση υπάρχει ποινή ενός (1) λεπτού και απομάκρυνση της στολής από το προσωπικό της διοργάνωσης. 

• Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα αλλαγής της τοποθεσίας διεξαγωγής των αγωνισμάτων για σοβαρούς λόγους. 

1000m (+10m Run)

2.5k/5k(+10m run)

SPRINT TRIATHLON ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΟ ΣΚΕΛΟΣ 

(750M)  

SPRINT TRIATHLON 

ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟ ΣΚΕΛΟΣ (2 στροφές, 20k)

OLYMPIC TRIATHLON

ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΟ ΣΚΕΛΟΣ

(2 στροφές x 750m)

ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟ ΣΚΕΛΟΣ

(4 στροφές x 10k)

ΔΡΟΜΙΚΟ ΣΚΕΛΟΣ

(4 στροφές x 2.5k)

1)Πρόσφατη βεβαίωση καρδιολόγου ή ειδικού παθολόγου (1 έτους)

Τα δικαιολογητικά πρέπει να τα στείλετε ηλεκτρονικά στη διεύθυνση [email protected], εντός 5 ημερών από την εγγραφή σας .

Σε περίπτωση που δεν τα στείλετε θα σας καλέσουμε για υπενθύμιση ή για να μας ενημερώσετε πότε θα το προσκομίσετε. Χωρίς ιατρική βεβαίωση δεν θα επιτραπεί η συμμετοχή.

Επικοινωνία: Για οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με τον αγώνα μπορείτε να επικοινωνείτε στο [email protected] και τηλεφωνικά: 

• 211 4047177 (SwimmingClub.gr) 

• 6980790708 

Σε περίπτωση ακύρωσης εγγραφής έως 30 ημερολογιακές ημέρες πριν τη λήξη των εγγραφών θα πραγματοποιηθεί επιστροφή χρημάτων 100%.

Σε περίπτωση ακύρωσης εγγραφής από 30 έως και 15 ημερολογιακές ημέρες πριν τη λήξη των εγγραφών θα πραγματοποιηθεί επιστροφή χρημάτων 30%.

Σε περίπτωση ακύρωσης εγγραφής αργότερα των 15 ημερολογιακών ημερών εως ότου λήξουν οι εγγραφές δεν θα γίνεται καμμία επιστροφή χρημάτων ή μεταφορά για άλλη χρονιά.